腰痛のトリガーポイント療法 of からだメンテナンススタジオ【アルファウェーブRE】体幹トレーニング / 腰痛改善プログラム / トリガーポイント療法 / ゴルフ体幹トレーニング / ゴルフコンディショニング　東京 赤坂 溜池山王

一口に腰痛、坐骨神経痛と言っても、一人ひとりの痛みや症状はそれぞれ原因となっている『トリガーポイント』が異なります。

原因となっている『トリガーポイント』を特定し、そこを効果的に治療することが腰痛改善の大きなポイントです。

腰痛を起こすトリガーポイントには次のようなものがあります。

【腰の痛みの原因となるトリガーポイント】

腰方形筋、中殿筋、脊柱起立筋、多裂筋など、主に背中や腰、殿部（おしり）の筋肉が原因となります。

×印のトリガーポイントが赤い範囲に痛みをおこします。

【坐骨神経痛や間欠性跛行の原因となるトリガーポイント】

小殿筋、中殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングなど、主に股関節や脚の筋肉が原因となります。

×印のトリガーポイントが赤い範囲に痛みをおこします。

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