TOP病院や他の治療との違い
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腰痛の治療は病院をはじめ接骨院や鍼灸マッサージ治療院、整体、フィットネスなど様々なところで行なっています。
しかし一般的には病院では薬やブロック注射、それでだめなら手術。鍼灸院では鍼灸だけ、整体院では整体だけ、フィットネスではトレーニングだけというように、１つまたはせいぜい２～３の治療手段しか受けることができません。
『RE式腰痛改善プログラム』で行なう治療手段やトレーニングは次のようなものです。
- ★トリガーポイント療法（指圧マッサージ、鍼治療など）
- ★関節調整治療
- ★PNFテクニック（神経筋促通法）
- ★物理療法（温熱療法、電気療法など）
- ★ストレッチ
- ★コアトレーニング（体幹インナーマッスルトレーニング）
- ★バランストレーニング
- ★体操（ヨガ、ピラティス、呼吸法、マッケンジー体操など）
手技や鍼によるトリガーポイント療法や関節調整治療に加え、ストレッチやトレーニングなどを行ない、治療からリハビリエクササイズまで段階的なアプローチで慢性の腰痛や坐骨神経痛を快復します。
おおよその治療期間
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慢性の腰痛や坐骨神経痛の快復にはある程度時間がかかります。
上の図は、おおよその発症から回復までのイメージですが、発症から時間が経つほど治療期間も長くなる傾向があります。
発症から
３か月以内 ⇒ １ヶ月程度で快復
３～６か月 ⇒ ２ヶ月程度で快復
６～１２か月 ⇒ ３ヶ月程度で快復
以上、週１回程度の当プログラムを受けた場合の回復期間です。
これはあくまで平均的な回復期間ですから、人によってこれより早いペースで回復することもあれば、遅いペースになることもあります。
また発症から１年以上経っている場合は３ヶ月以上かかる場合もあります。
RE式腰痛改善プログラム
腰痛の改善例
腰痛のトリガーポイント療法
腰痛のストレッチ
腰痛の体幹深層筋（インナーマッスル）トレーニング
腰痛を予防する姿勢と動作
プログラムの流れ
Q&A
