坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症

◆短期間で良くなるケースと慢性化するケースに分かれる ◆薬や注射が効くと早く治る ◆手術をしても早く良くなるとは限らない ◆慢性化した場合は、自然に治ることは少ない ◆早く治すには運動がポイント

ストレッチ, 坐骨神経痛

『坐骨神経痛と診断された…』
『痛くて座っていられない…』
『腰や脚の痛み、しびれで長く歩けない…』
『痛みやしびれがなかなか治らない…』

このような症状に効果的な、簡単ストレッチをご紹介します。 ...

DVD, インナーマッスルトレーニング, ストレッチ, トリガーポイント, 体験談・クチコミ・評判, 椎間板ヘルニア, 腰痛

今年(2018年)4月に『自宅で出来る!腰痛トレーニングDVD』を購入されたKさんという女性から、大変嬉しいメールが届きましたのでご紹介させていただきます。

 

メール原文(※個人情報に当たる部分は伏 ...

トリガーポイント, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 間欠性跛行

お尻から太ももの外側にかけて
しびれたり、強い痛みを感じたり、激痛で歩くのもつらい・・・。

病院に行ってX線やMRIなどの検査をしたら、
背骨や椎間板の変形などが見つかり、
それが神経を圧迫して痛み ...

お知らせ, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰椎すべり症, 腰痛

腰痛や坐骨神経痛、

ヘルニア、分離すべり症などでお悩みの

お子さん、学生さん、またその親御さん、

夏休み中にその痛みを解消しませんか?

 

腰痛トレーニング研究所で ...

未分類

腹筋を割りたい

ぽっこりお腹をなんとかしたい!

芸能人のようなカッコいい腹筋になってみたい!

そう思ってスポーツクラブに通ったり、

自分でトレーニングしてみたけど

ぜんぜんお腹は凹まない& ...

ストレッチ, 坐骨神経痛, 腰痛

腰痛や坐骨神経痛を治そうと思ってストレッチをしたけれど効かない。

ストレッチをしたらかえって痛みが増した。

ストレッチをしたら症状が悪化してしまった。

 

このような経験はあり ...

インナーマッスルトレーニング, 腹筋女子会

腹筋を割ってみたい!

 

一生に一度は腹筋を割ってみたい!

憧れの芸能人みたいなかっこいい体になりたい!

そう思って腹筋運動してみたけどすぐに挫折…

そんなあなたに耳 ...

未分類

雪かきは重労働

『腰痛持ちだから雪かきが怖い』

『この間の大雪の時もぎっくり腰したな…』

そんなあなた、雪かきの注意事項ご存知ですか?

雪かきは慣れない人には重労働です。

また ...

トリガーポイント, 坐骨神経痛, 腰痛

自分でできる腰痛撃退方法

トリガーポイントってなんなの?

病院で脊柱管狭窄症、ヘルニア、すべり症、坐骨神経痛

と診断を受けたあなたにも関係があります。

まずは下の図をご覧ください。

あなた ...