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雪かきは重労働

『腰痛持ちだから雪かきが怖い』

『この間の大雪の時もぎっくり腰したな…』

そんなあなた、雪かきの注意事項ご存知ですか?

雪かきは慣れない人には重労働です。

また ...

トリガーポイント, 坐骨神経痛, 腰痛

自分でできる腰痛撃退方法

トリガーポイントってなんなの?

病院で脊柱管狭窄症、ヘルニア、すべり症、坐骨神経痛

と診断を受けたあなたにも関係があります。

まずは下の図をご覧ください。

あなた ...