金曜の夜は腹筋女子会!40代腹筋女子続々誕生!

2018年5月7日

今だけ!6名まで!初回限定特別割引実施中!

腹筋を割ってみたい!

 

一生に一度は腹筋を割ってみたい!

憧れの芸能人みたいなかっこいい体になりたい!

そう思って腹筋運動してみたけどすぐに挫折…

そんなあなたに耳寄りな情報です!

これまでたくさんの方の慢性腰痛を

体幹トレーニングで改善してきた

腰痛トレーニング研究所で、

毎週金曜夜、

腹筋女子会を開催しています!

腰痛トレーニング研究所だからできる、

安全でどんな方でも必ず効果のでるトレーニング方法で

あなたも脱ぽっこりお腹しませんか?

そのトレーニング大丈夫?

テレビや本を見ながら腹筋運動を頑張っているのに

首や腰が痛くなってしまった経験はないですか?

実は腹筋運動にはコツがあって、

それを知らずに頑張っても効果がないばかりか、

他の場所が痛くなってしまう人が本当に多いんです。

例えばこんなトレーニング。

腹筋のやり方を習ったことのない人が、

いきなりこのプランクというトレーニングを

見よう見まねでやってもなかなか腹筋に効きません。

お腹ではなく、脚や背中に力が入りすぎてしまったり、

フォームが悪いと腰痛の原因になることもあります。

私はピラティスを習ってるから大丈夫!

というかたも要注意!

1ヶ月経っても効果が出ていないかたは

正しくトレーニングできていません。

さらに、間違えて頑張った結果、

腰痛になって治療を受けるかたもとても多いんです。

腰痛になってしまった方はこちら↓

ヨガやピラティスで治らない腰痛の治し方

 

憧れの腹筋への近道

では、どうしたらいいの?

正しい呼吸法、

正しいフォーム、

そして筋肉への意識のしかた。

これを最初にしっかりと覚えることが、

かっこいいお腹への第一歩であり、

必須項目です。

せっかくの努力もやり方が間違っていては

無駄になってしまいます。

運動が苦手でも大丈夫!

私たち腰痛トレーニング研究所では

アスリートやスポーツ好きの方はもちろん、

まったく運動経験のないかたも

長年痛みを抱えているかたも

年齢も小学生から80代まで、

大変多くの様々なクライアント様に

体幹トレーニングを丁寧に指導しています。

そして、腰痛改善のうれしい副作用として

『ぽっこりお腹がへこんだ!』

『姿勢がよくなった』

『スタイルがよくなったねって言われた』

という声をたくさんいただいています。

そこでこれはぜひ、痛みのないかたにも

体験してもらおうと腹筋女子会が始まったわけです。

before&after例

40代女性

40代女性

50代女性

 

腹筋が割れたら人生が変わった!

今年こそ去年とは違う自分になりたい!

というあなた!

ぜひ一緒に腹筋女子会しませんか?

腹を割って話せる友達もできるかもしれません(笑)

毎週金曜日飲みに行く変わりに、

大人のクラブ活動に行くと思って、

お気軽にご参加ください。

参加資格

もちろん、女性限定

⚫とにかく腹筋を割ってみたいかた

⚫1ヶ月毎週金曜19時~20時腰痛トレーニング研究所に来れるかた

⚫40歳以上のかた(30代は要相談)

⚫理想の体になれたらやりたいことがあるかた

以上の条件に当てはまる方をお待ちしています。

 

参加費

初回1回2千円(税別)

入会日から1ヶ月4回分 ¥12,000(税別)

1ヶ月間メール相談無料!

 

お問い合わせ、お申し込みは、下記申し込みフォームから、またはお電話で。

腰痛トレーニング研究所
※スマートフォンからは下のボタンをタップするとTELできます。

お電話受付:10:30~17:00

腰痛トレーニング研究所 担当大内美紀子

腹筋女子会

日時 毎週金曜日 19時~20時

場所 腰痛トレーニング研究所

腰痛トレーニング研究所/さくら治療院
〒160-0004 東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

参加費 初回1回2千円(税別)

持ち物 動きやすいウェア、撮影用スポーツブラ

 

大人数では正しいトレーニングはできません。

少人数制であなたに合ったエクササイズを提案します。

がむしゃらに頑張るのではなく

なりたい自分に向けてできることを相談しながら

一緒に肉体改造を楽しみましょう!

腰痛トレーニング研究所 大内美紀子

 

お問い合わせ・お申し込みは以下のフォームから。

またはお電話で受け付けております。

お申し込みをお待ちしてます!

腰痛トレーニング研究所
※スマートフォンからは下のボタンをタップするとTELできます。

お電話受付:10:30~17:00

腹筋女子会 担当 大内美紀子

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