腰痛

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こんにちは!

前回のブログでは、重度のすべり症を克服したMさんのお話を紹介させていただきました。

今日はMさんが腰痛克服のために取り組んだトレーニングを一部ご紹介したいと思います。

腰痛

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こんにちは!

 

あなたは腰椎すべり症を知っていますか?

 

レントゲンで、背骨の一部が前方に移動(すべって)しまっている状態があると、腰椎 ...

坐骨神経痛

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こんにちは!

 

前回のブログで、足の指をしっかり動かせなかったあなたに、今日は足の筋膜セラピーのやり方をご紹介します。

 

足のグーパーが ...

坐骨神経痛

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こんにちは!

 

⚫今日は足の裏のお話

 

 

足の裏や指がジンジン、ビリビリ、砂を踏んでいるような感覚 ...

ゴルフ

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こんにちは!

 

前回のブログで体がまわりづらい原因は突き止められましたか?

 

今日はその解消方法をご紹介します。

  ...

ゴルフ

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こんにちは!

 

今日はゴルファーのための筋膜セラピー。

 

特に、最近体が回らないなぁと感じているあなた!

 

腰痛

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こんにちは!

 

前回のブログで猫背改善にはお腹と胸の筋膜セラピーが必要ですというお話をしました。

 

今日はその詳しいやり方をご紹介します ...

腰痛

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こんにちは!

 

今電車に乗っているあなた。周りを見回してください。

 

 

こんな格好でスマホを見ている人ばっかりで ...

腰痛

 

こんにちは!

前回のブログでは腰の筋膜をつまんで緩める方法をご紹介しました。

とても効果的な方法なんですが、癒着が強いと、

痛かったり、うまくつまめなかったりするので、

腰痛

 

マッサージは難しい

こんにちは!

今日は自分で簡単にできる腰痛撃退法をご紹介します。

あなたは腰が痛いときどうしますか?

家族でマッサージしあったりするかたも多いのではないで ...