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2ヶ月で改善 手術をしない腰椎椎間板ヘルニアの治し方 治療法【腰痛トレーニング研究所】東京都新宿区四谷

電話でのお問い合わせは03-6457-8616

〒160-0004 東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

2ヶ月で改善 手術をしない腰椎椎間板ヘルニアの治し方 治療法


2カ月で痛みしびれが改善!
運動療法とトリガーポイント治療による8回のプログラムで、平均2カ月以内に椎間板ヘルニアによる痛みやしびれなどの症状が改善します。

DVDで自分で治す!
自宅で出来る!腰痛トレーニングDVD好評販売中。通院出来ない方は、DVDで自分でトレーニングやセルフケアができます。

腰椎椎間板ヘルニアによる脚の痛みやしびれ、本当につらいですよね。病院で手術が必要なんて言われると、不安で不安でたまらず、悲観的な気持ちになるかもしれません。
手術だけは避けたい。何か他に良い方法はないだろうか?と、懸命に探しているのではありませんか?

そんなあなたの悩みにこたえる画期的な治療があります。

テレビや雑誌には取り上げられていませんが、自信を持っておすすめできます。
なぜなら、

18年以上苦しんだ重症のヘルニア患者だった私が、
自分の腰痛坐骨神経痛を治すために研究した方法で、
実際に自分自身の痛みを克服できただけでなく、
多くの患者さんに効果が上がっている

からです。 また手術などの他の治療に比べて次のような優れた利点があります。

手術のように体を傷つけることがない。
もちろん再手術のリスクもない。
自分の身体をコントロールする方法が身につく。

一度効果が出れば、その効果は持続する。
自分でセルフケアができる。
短期間で効果を実感できる。

数年にわたる痛みでも、平均2ヶ月の短期間で改善する。
心理療法も導入。カウンセリングにより、前向きな明るい気持ちが生まれる。
痛みに伴う不安感や絶望感がなくなる。


あなたが腰椎椎間板ヘルニアでお悩みでしたら、ぜひ一度体験していただきたい。とくに手術をするべきか迷っているようでしたら、手術をされる前に試して損はありません。きっと効果があると思います。

このページでは、その方法についてお伝えしていきます。少し長く、専門的な言葉も出てきますが、最後までお読みいただければ幸いです。 まずは実際に腰椎椎間板ヘルニアが良くなられたケースをご覧ください。

腰痛トレーニング研究所・さくら治療院 院長 川口陽海


腰椎椎間板ヘルニアが治った体験談

ヘルニアが手術せずに2ヶ月で治り、坐骨神経痛も解消

千葉県我孫子市 松田さん 50代男性 大学職員

2009年6月に脚の激痛から動けなくなってしまった松田さんは、病院で検査を受けたところ『椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛』と診断されました。7月に入って“コア・ソマティクス”を知り、まずは当時おこなっていた【腰痛体幹トレーニング教室】を受講されました。※現在【腰痛体幹トレーニング教室】はおこなっておりません。

セミナー受講後松田さんからいただいたメールには、次のように記されていました。

先般は大変お世話になりました。セミナーでのお話をお聞きしまして、大変有効なトレーニングであると十分認識して帰ってきました。

発病は、6月9日で病院を3箇所行ったが痛みが、薬を飲もうが座薬を入れようがブロック注射を打とうが全く消えませんでした。
通勤時はつり革に脂汗をかいて痛みを我慢し、数メートル歩いてはうずくまることの繰り返しでした。

インナーマッスルを鍛えることにより、腰痛を改善するという画期的なことを初めて耳にして驚きましたが、その効果が直ぐ現れるように感じています。

納得して帰ってきましたので、毎日風呂上りに30分ぐらいいただいたメニューをこなしております。

本当にありがとうございました。


その後週1回のペースで治療を開始。3週間後にはほとんど痛みはなくなりました。 そして8月に入って病院で再検査をうけたところ、なんと驚いたことに『ヘルニアがひっこんでいる』と言われたそうです。 上の画像がそのMRI画像です。左が6月15日、右が8月7日撮影のものです。 これには検査をした放射線科のドクターもびっくりしていたそうです。

14歳女子、1カ月でソフトボール試合に復帰

江戸川区 藤田さん 14歳

ソフトボール部でハードな練習に明け暮れていた藤田さんは、練習中に突然腰に激痛が走り、動けなくなってしまいました。近所の接骨院に1カ月ほぼ毎日通院しても治らず、別の接骨院にまた1カ月通っても良くならなかったので、整形外科を紹介してもらってMRI検査したところ、ヘルニアと診断を受けました。

そこでは安静にしていれば治るといわれ、部活も体育の授業も休んで薬を飲み続けましたが、2カ月たっても痛みは消えません。また別の整形外科ではブロック注射もしましたが、今度は座っていられないほど悪化してしまいました。その後大学病院で再検査ののち、リハビリセンターを紹介してもらって体操を指導されていました。

当研究所に来られたのは発症から5カ月ほどたってからでしたが、まだ歩くのも痛そうな状態で、まさにわらをもすがるような思いでこられたそうです。

こちらで診ると、典型的なトリガーポイントと体幹インナーマッスルの機能低下による症状でした。ハードな練習を続けていたせいか、腰から脚の筋肉がガチガチです。ヘルニアではなくこれが原因で、適切な治療をすれば必ず良くなりますと説明しました。

そこから週に1回程度の治療とリハビリトレーニングをおこないましたが、毎回毎回かなりの回復ぶりで、約1カ月で4回の治療の後、試合に出て代打で打席につくまでに回復しました。

その後も非常に順調で、2か月後には日常生活にも部活にも全く支障がないまでに回復しました。

18年苦しんだヘルニアによる腰痛、坐骨神経痛が完治


私自身が重症の腰痛坐骨神経痛患者でした。
腰痛トレーニング研究所/さくら治療院院長 川口陽海 40代男性

私は18歳の時に腰から脚の激痛により動くことが出来なくなり、整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。

入院して脊髄神経ブロックなどの治療を受けましたが、あまり効果がありません。手術をすすめられたのですが、それはどうしても嫌だったので、退院して自宅療養することになりました。
それから知人に教えてもらった整体の治療院に通ったり、自分でトレーニングをしたりして、半年以上かかってようやく症状が落ち着きました。

しかし、腰痛は完全に治っておらず、その後も時々ひどい痛みで仕事を休んでしまったり、ぎっくり腰になって動けなくなったりを繰り返します。様々な治療を試みたり、有名な先生の治療を受けたりしましたが、一時的に良くなってもまた元に戻ってしまいます。

そんな状態を繰り返して18年ほどたった30代半ばに、私の腰痛に転機が訪れます。
その頃はじめて体幹インナーマッスルトレーニングに出会い、またその当時おこなっていたトリガーポイント療法と組み合わせることで、腰痛が劇的に改善したのです。

それがこれからご紹介する、体幹インナーマッスルトレーニングとトリガーポイント療法の2つを中心にした、腰痛・坐骨神経痛のリハビリ療法“コア・ソマティクス”です。

私は今では腰の痛みや再発の不安は全くありません。一人でも多くの腰痛・坐骨神経痛患者さんが、この治療で良くなっていくことを願っています。

手術なしでヘルニアを改善する“コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム”

“コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム”は、腰痛・坐骨神経痛専門のリハビリ療法です。

トリガーポイント治療と体幹インナーマッスルトレーニング。この2つを中心に、心理療法なども交えて多面的な治療をおこないます。

長年の腰痛・坐骨神経痛患者への運動指導と治療の実績があり、安全性が高く、誰でもできて効果の高いリハビリ療法です。

腰椎椎間板ヘルニアによる慢性の腰痛、坐骨神経痛がなかなか治らない、どこに行っても良くならない、何をしても効果がないとお悩みの方に、自信を持っておすすめします。

“コア・ソマティクス”について詳しくはこちら≫

腰椎椎間板ヘルニアを改善するためのポイントは3つ


腰椎椎間板ヘルニアでは様々な症状がみられますが、臨床上多くみられるものは次の3つがあります。

腰痛
坐骨神経痛
間欠性跛行

腰痛トレーニング研究所では、これらの症状は次のような原因でおこると考えています。

1.ヘルニアによる圧迫刺激
2.腰や股関節(殿筋群)の筋緊張
3.足首(足関節)の筋力低下


腰痛トレーニング研究所の“コア・ソマティクス”では、これらの原因に対して次のようにアプローチして改善していきます。

1.ヘルニアによる圧迫を減らす(除圧)
  ⇒ 体幹インナーマッスルトレーニング
2.腰や股関節(殿筋群)の筋緊張をゆるめる
   ⇒ トリガーポイント療法
3.足首の筋力強化


このページでは、これら3つの原因と、それを治す方法を説明します。

ヘルニアの真の原因と、背骨や腰を支える体幹インナーマッスル

椎間板ヘルニアは、下の図のように積み重なった背骨と背骨の間にあるクッション『椎間板』が、何らかの原因によってつぶれたり裂けたりして中身が飛び出すことによりおこります。

本来背骨(脊椎)は、背筋や腹筋など外側の抗重力筋群と、内側のインナーマッスルの働きによる腹圧で支えられます。 腹圧で背骨を支えるメカニズムは、下の図のようになっています。

腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルは、左のように、お腹を引っ込めるようにして腹圧を高め、体の内側からの圧力で背骨を正しい位置で支えます。

これらの体幹インナーマッスルの筋力が低下すると、腹圧が低下して右のように背骨を支える力が弱くなり、一部分が圧迫されることになります。

腹圧低下
↓↓
脊椎・椎間板圧迫
↓↓
ヘルニアが生じる

これが椎間板ヘルニアの真の原因です。

腹圧を高めて背骨を支える力を回復すれば、脊椎や椎間板の圧迫を弱めることができます。ヘルニアがあっても、インナーマッスルで背骨や腰が支えられれば、痛みやしびれなどの症状は良くなるのです。

 


あなたのヘルニアが
インナーマッスルの機能低下によるものか?
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腹圧を高める体幹インナーマッスルトレーニング

体幹インナーマッスルトレーニングには様々なものがありますが、腰痛トレーニング研究所では、コアヌードルというエクササイズ器具を使った“コアスタビライゼーショントレーニング”を中心におこなっています。

このコアヌードルを使用することで、普通のエクササイズではトレーニングしづらい、多裂筋や腹横筋などのインナーマッスルまで安全に負荷をかけ、効果的にトレーニングしていくことができます。


コアヌードル

コアスタビライゼーショントレーニングのエクササイズ例

このトレーニングをおこなうことによって、腹圧で背骨を支える力が回復すると、椎間板ヘルニアによる圧迫が減ります。

また体を内側から支える力が養われますので、腰や背中、骨盤周囲の筋肉の疲労や緊張が軽減し、痛みが改善します。

ヘルニアの痛みの原因となる“トリガーポイント”

ジンジン、ビリビリ、チクチクも実は筋肉

トリガーポイントとは、簡単に言うと痛みの原因となる筋肉のしこりのことです。神経痛のような激痛やしびれなどをおこします。

最近CMでやっている「ジンジン、ビリビリ、チクチク」も、神経からではなく筋肉=トリガーポイントからくることがあります。

腰や脚の痛みをおこすトリガーポイントはたくさんあります。

以下の図を良く見てください。













どうでしょう?あなたの症状に当てはまるような図がいくつかありませんか?
もし当てはまるものがあれば、あなたの症状は“トリガーポイント”による症状の可能性があります。


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ヘルニアの症状を治すトリガーポイント治療


手技やストレッチでトリガーポイントを治療します。

トリガーポイントリリース

筋膜リリース

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ストレッチ

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腰痛・坐骨神経痛を改善する
トリガーポイント治療について
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足首の筋力強化

腰痛や坐骨神経痛の方に共通する動作のクセがあります。 それは、

@踵重心
A脚の内側の筋肉が使えない

B歩幅が狭い

この3つです。 これは足首や足の指の力、太ももやお尻などが弱くなっている証拠。

足関節(足首)から下は人間の身体のいわば土台です。
足関節を支えるふくらはぎや足の指の筋力が弱まると、下の図のように身体全体に歪みが生じてしまうことになります。


足関節を強化することは、膝や股関節、腰などの負担を減らすことになり、腰や脚の痛みを解消することにつながります。

【足関節(足首)のエクササイズ例】
爪先立ちのエクササイズでふくらはぎの筋肉をトレーニング

腰椎椎間板ヘルニアを治す方法 おさらいとまとめ




腰痛トレーニング研究所では、この3つのポイントを踏まえたリハビリトレーニング、“コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム”を指導しています。

“コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム”は、腰痛・坐骨神経痛専門のリハビリ療法です。

トリガーポイント治療と体幹インナーマッスルトレーニング。この2つを中心に、心理療法なども交えて多面的な治療をおこないます。

長年の腰痛・坐骨神経痛患者への運動指導と治療の実績があり、安全性が高く、誰でもできて効果の高いリハビリ療法です。

また、このプログラムは中学生や高校生など、子供のヘルニアにも非常に効果があります。中高生のヘルニアに手術は必要ありません。 短期間で効果があらわれ、部活やスポーツにも問題なく復帰できます。

あなたやお子さんが腰椎椎間板ヘルニアでお悩みでしたら、ぜひ一度体験していただきたい。なかなか治らない、どこに行っても良くならない、何をしても効果がないとお悩みの方に、自信を持っておすすめします。

とくに手術をするべきか迷っているようでしたら、手術をされる前に試して損はありません。きっと効果があると思います。


“コア・ソマティクス”について詳しくはこちら≫

“コア・ソマティクス 腰痛トレーニングプログラム”の効果

1.体幹のインナーマッスルが強くなる
2.腹圧が強くなり、体の内側から腰(体幹)を支えられる
3.背骨、骨盤、股関節が柔軟になり、バランスが良くなる

4.筋肉がほぐれて血行が良くなる
5.痛みの出ない姿勢や動作を身につけられる
6.ストレスがやわらぎ、心身がリラックスする

7.自律神経のバランスが良くなる
8.脳のホルモンバランスが回復し、痛みに強くなる
9.脳と神経と筋肉のつながりが正常になる
10.本来の感覚を取り戻し、イメージと感覚と動きが一致する


トリガーポイントがほぐれ、血行が良くなり、痛みやしびれが軽減する

体幹のインナーマッスルが回復し、腰を支える力が強くなる

体幹のインナーマッスルが回復し、姿勢や動きが良くなる

背骨、骨盤、股関節が柔軟になる

歩き方が良くなる

これらの結果として腰や脚の痛み、シビレなどが改善するのです。

椎間板ヘルニアを治す4つの方法

腰痛トレーニング研究所では、椎間板ヘルニアを治す4つの方法をご用意しています。

  1. 運動療法の指導を受ける
  2. 筋膜治療・トリガーポイント治療を受ける
  3. 腰痛トレーニングプログラムを受ける(治療&トレーニング)
  4. DVDを購入して自分でセルフケアをおこなう

あなたに適しているのはどの治療?

まずはお電話やメールでお気軽にお問い合わせください。

さくら治療院/腰痛トレーニング研究所
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運動療法・治療・プログラムを受けるには

はじめは初回カウンセリング。
はじめに初回カウンセリングにお越しいただき、症状やお身体の状態を確認し、ご希望の運動療法・治療・プログラムをおこなえるかどうかご相談をいたします。

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詳しくはこちらのページをご覧ください。
【治療を受けるには/メニュー・料金】

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その時施術と指導を受けて頂いても症状が1mmも改善しなければ、

その場で初回費用を全額返金させていただきます!

なぜ初回3000円なのか?

それはあなたにもう、「同じ過ち」を繰り返して欲しくないからです。

私はあなたにこれ以上、整形外科・整骨院・鍼灸・マッサージ・整体院を渡り歩くはやめて頂きたいのです。

もう2度と効果を実感できない治療に、あなたの大切なお金と時間を費やしてほしくないのです。

私たちはあなたのツラい痛みを本気で改善したいと思っている、腰痛坐骨神経痛トレーニングの専門家です。

あなたの「慢性」腰痛坐骨神経痛を改善する為に全力で施術と指導を致します。

本気で「慢性腰痛」を改善したいと思われる方は今すぐお電話下さい。

施術中は電話に出られないことがあります。必ずこちらから折り返しのお電話を致しますのでメッセージを残して頂ければと思います。

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腰痛トレーニングプログラム 料金 (H28年10月21日改定)


 ☆初回カウンセリング  10,000円

 ◇腰痛・坐骨神経痛トレーニング指導 8,000円
 ◇筋膜治療・トリガーポイント治療  8,000円

 ★腰痛トレーニングプログラム(トレーニング&治療) 
  ◇1回           15,000円
  ◆5回ショートプログラム  60,000円
  ◆8回基本プログラム    88,000円
  ◆12回プログラム    120,000円

※料金は税込です。

詳しくはこちらのページをご覧ください。
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腰や脚の痛みやしびれを自分で治したい方、腰痛トレーニング研究所で治療を受けたいけれど、遠くて通えないというような方などに最適なDVDです。


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