コアフィット・コアヌードル of からだメンテナンススタジオ【アルファウェーブRE】体幹トレーニング / 腰痛改善プログラム / トリガーポイント療法 / ゴルフ体幹トレーニング / ゴルフコンディショニング　東京 赤坂 溜池山王

コアヌードルは上に横になるだけでも気持ちがいいですね。うとうとするくらい。痛みのある腰骨が安らいでいくようです。１日に１度はコアヌードルの上で寝ています(^_^)v　（有名作家Ｉさん、女性60代）

台本を読んでいたら首（頸部）、肩が詰まってきたので、試しにコアヌードルに仰向けになってゴロゴロやっていたら、肩から背中が楽になってビックリしました！すぐれ物を教えていただき有難うございました。（東京都・女優）

家の中で部屋から部屋へ移動する毎にコアヌードルを持ち歩いています。背筋が伸びて気持ちいいです。いつもは朝起きる時、腰が痛いなぁと思うのですが、コアヌードルの上でストレッチするようになってからそれが無くなっているし、すごく調子がいいです!（東京都・女性歌手）

背筋が伸びるのと、簡単な動作で結構なストレッチになるのに驚きました。コアフィットはストレッチや体のゆがみとり、軽い運動等で血行促進につながる効果を発揮してくれそうです。温泉で体をゆるめた後など最高ですね！本物はシンプルですし、心身再生もホリスティックでいきたいですね。（宮城県・40代温泉旅館主)

私は日頃よりピラティスのレッスンを受けているのでストレッチポールを使用したエクササイズには馴染みがありましたが、ストレッチポールとは、明らかに違う使用感があって新鮮でした。サイズ、ソフトな体感によるものか安定感があって、誰にでもすぐに馴染めるのではないかと思いました。また、深刻な腰痛や肩こりのある場合は、ストレッチポールよりもコアヌードルの方がより適しているのではないかと感じました。あくまでも個人の感想ですが、ストレッチポールがエクササイズだとしたらコアヌードルはリハビリに近い製品と感じましたので、今後は、自身の体調によって使い分けができたら効果的ではないかと考えています。（東京都　女性、30代）

つかれた時に大の字になって寝るだけですがとても体が楽になり、家内まで喜んで使っています。腰痛治療を中心にやっていますが、肩もよくなっています。ただこの上に大の字になるだけで　こんなに効果があるとは素晴らしいです。31日～2日までホテルで過ごしましたが、コアヌードルを持参し、温泉に入っては部屋でコアヌードルで大の字になって寝てばかりいました。おかげでつかれがとれました。（東京都　男性　60代）

ぎっくり腰になったのでそれを治したいと思い始めました。もうほとんど腰の痛みはなくなり、スポーツもできます。（長野県　男性　40代）

楽で安全にできるので身体に不自由があってもトレーニングできます。（東京都　女性　50代）

腰痛が軽減されました。（静岡県　女性　30代）

腰痛にいいですね。うちの若いPT（理学療法士）の人たちが、自分たちのために喜んでやってます。（千葉のリハビリ病院の副院長）

ほぼ毎日使っています。寝る＞腕クロス＞腕のばし＞片腕づつ開閉＞ゴム伸ばし、という手順で１０分くらいです。股関節周りの運動だけは従来からの磯谷療法でやっています。一日一回、ときどき二回といった頻度です。腹圧が増しているのを実感できます。体重はさほど変動していませんが（－１K）、ウエストは絞れてきました。３２インチのパンツがゆるくなったので、今日ワンサイズ下のものを求めるつもりです。（神奈川の男性(50代））

昨夜は、ガイドブックなしで、HPの写真を見て少しやってみました。効果期待大です。ウエストあたりの腰から骨盤あたりにかけて階段の昇降にわずかながら痛みがあったのですが、昨日大の字ともうひとつしてみたら左側の痛みはなくなりました。びっくりしてます。ガイドブックをじっくり見て、頑張って自分のために綺麗な姿勢と願わくばダイエットにと頑張ってみたいと思います。どうもありがとうございました。（鹿児島の女性）

早速、妻ともども使っております。腕を胸の上でたたむ姿勢、前にならえから片方づつおろしていく姿勢、無理なく持続できるようになりました。短時間で効果を実感でき、その有効感が一日持続するところが「すぐれもの」だと思います。深いところの微細な筋肉をじょうずに刺激しているからでしょう。実は最近オーダーメードの自転車を注文しました。それまでの間、どんな準備をしていたらいいかと売り主である自転車の達人に聞いたら、「やせておけ」とのこと。「へたにジョギングなんかして、自転車が届くころには捻挫で乗れず、なんてことにならないように」と軽くあしらわれてしまいました。コアヌードルでインナーマッスルを鍛え、体幹を整えて準備としたいと思います。達人をうならせることを密かに目標にします。（東京の男性）

お陰様で、私の腰もかなり回復し、ゴルフの再開も夢ではなくなって来ております。我が家ではコアフィットが日課として定着し、家内などは暇があるとリビングでヌードルの上に寝ながらテレビを観ているようです。効果があると言っております。私の部下にも1人腰痛持ちがおり、先日も1週間程寝込んでいました。彼もヨガや整体などありとあらゆる手立てを講じているようですが、なかなか効果が出ないで悩んでいるようです。早速コアフィットを紹介しました。＜コアヌードルを入手する際にいただいたメール＞実は私は今回で３度ぎっくり腰をやっています。妻も腰痛に長年悩まされており、針や指圧や西洋医学と様々試してもなかなか治らない状態でしたので、是非ご紹介頂いた治療法コアフィットをトライさせて頂いきたく存じます。私は一過性だと思いますが家内は慢性ですので、我が家にとっては非常に朗報です。（IT系企業社長）

使用して三日目の日記です。「背中を意識して、三段腹に変化在り。脚の骨が真っ直ぐになり、股関節が滑らかに。徒歩の足運びが気持ち良い。背中を意識することで、首の骨の位置確認をした。背中を意識したのは、５０年間の中で初めて」（東京の女性）

今日は素晴らしい体験でした。ネットで稲葉先生のコアヌードルを知ったのですが、先月東京に行く機会があった時に参加しようと連絡したところ、仙台にいらっしゃるということで「ラッキー」と思い、楽しく参加させて頂きました。やっぱり良かったのは、コアを体感できたことを学べたことでした。これからも続けていきたいと思います。（女性）

今日は来て良かったと思います。もし、近くで定期的にこういったトレーニングがあれば、参加したいと思います。頂いた案内とネットを見ましたが、思ったとおり勉強になりました。（女性）

8年ほどフィットネスクラブに行ってまして、似たような器具や動きはあったので、今回やっていた動きとしては「あ、これだな」ということがわかったのですが、理論的にここを使うとこうなる、といったことは全然わかっていなかったので、今日はその理論をわかることができて良かったと思います。（女性）

自分の知らない筋肉の存在が、今日は微かですが感じることが出来たので、意識できないものは鍛えられませんでしたが、ちょっとでも存在を主張できたので、この感覚を忘れないようにして日常が変わればいいなと思います。いい機会を与えてくださってありがとうございました。（女性）

ご案内をいただいて、私自身腰痛がありましたので、まずは自分のために参加させていただいたのですが、先生のおっしゃる通り、終わる頃には特別意識しなくても体幹あたりの筋肉や動きに感じられることができて、いい運動になったと思います。もっと詳しくコアヌードルのことを知りたいと思いました。今日帰って一通り思い出しながらやってみたいと思います。（男性）

ネットでコアヌードルのことを勉強したのですが、今日改めて教えていただいて、非常にシンプルな器具なのに、すごく効果的なんだということを体感できました。（男性）

効果はまだあまり実感していないが、背中の筋肉が伸ばされとても気持ちよい。
ストレッチ語は背中や腰の痛みが軽くなる気がする。(男性、20代、首都圏)

以前、コアヌードルをご紹介いただいて参加したのですが、まったくできなくてポールから落ちてしまったり、腹横筋を自分では使っていたつもりでもまったく使えていなかったりしたので、今日は直接稲葉先生から教えを乞いたいなと思っていたので、とても楽しみに参りました。ありがとうございました。非常によくわかって、自分の中の介護学的なことも含めて頭に入ったので良かったです。稲葉先生はアメリカにいらっしゃることが多いかと思いますので、ぜひ仙台にもプロの方を育成していただけたらと思います。（女性）

運動後のストレッチに使っているのですが、背骨が適度な刺激を受け、気持ちの良い感じです。
大の字になってぼーっとしていると、肩の凝りが取れ、リラックスできます。
エクササイズなどを頑張った後に、コアフィットの上でゆったりしていると、心も身体もほぐされ、楽になれます。
時折、気が向いたときに体幹を鍛えるエクササイズなどをして、コアが整っているかの確認も行っています。
家族が試しに使用した時は、手足が床につかない状態を維持することも難しいようでしたので、普段意識して使用し、それが出来ている私は、自然に効果が出ているのかな、と思っています。(女性、30代、首都圏)

まだ使いこなしていないのですが、上に乗って寝ているだけでも背中が気持ちいいです。(女性、50代、首都圏)

背中の筋肉がほぐれて気持ちがよい。
猫背でデスクワークをしているのでそれが伸びてよい。（女性、40代、中部）

ウエストサイズがワンサイズ落ちた。
体重にはさほどの変化はないが、知人には「痩せて見える…」と言われる。
一日のどこかで、心も体もリラックスできる時間を意識してとることができるので、ストレスを感じることが少なくなった。　(女性、60代、首都圏)

ぎっくり腰になり、その後も腰痛がありましたが、治りました。腰が疲れてきても、コアヌードルをすると疲れがとれるように思います。
短い時間で、かつ簡単なメニューで、継続しやすいと思います。また、効果は、ゆっくりですが、確実にあるように思います。（男性、50代、中部）

「毎日、エクササイズして、ダイエットに成功したした私を見た友人が購入希望です。」（埼玉県入間市の女性から）

心持ち姿勢が良くなったように思うのと、少しおなかがへこんだように思う。(男性、50代、関西圏)

ダイエットに効果あり　肩こり解消　姿勢がよくなった　(女性、60代、首都圏)

腰痛が軽減した。常に正しい姿勢に注意するようになった。
家で簡単にできるのがひじょうによいとおもっています。(女性、60代、首都圏)

腰痛が感じられなくなりました。姿勢が良くなったように思います・朝晩１５分寝るだけです。（女性、50代、北海道）

長時間運動しても腰が痛くなりにくくなった。
長距離ランニングしても、以前よりも足がスムーズに前に出るようになった。（男性、40代、関西圏）

まだ使用してから１週間程度なので、経過観察状態です。
腰の痛みが強くなってきた時に使い、使い終わると痛みが幾分和らぎます。コアヌードルの上でうとうとすることが多いです。
おなかが多少へこんできたように思います。
まだ使い始めて間もないので…　これから少しずつ強度をあげていくところです。(女性、30代、名古屋圏)

もともと腰痛があったのですが楽になりました。腰が痛いときに使用しています。色んな部分が伸びる感じがして終わった後はスッキリします。　（女性、30代、関西圏）

肩こりが軽減した。
テレビを見ながらなど、気軽にできるので毎日継続できるのが良いです。（女性、30代、首都圏）

一番効果があったのは肩こり。腰痛も楽になりました。(女性、40代、首都圏)

劇的な変化ではないですが、肩こりと腰痛が減りました。
面倒なことがなく、長続き可能なのがGOOD!　（女性、50代、首都圏）

慢性的な肩の凝りが楽になった。
まだ使い始めたばかりなのでつづけたい。(女性、50代、中部)

姿勢がよくなった(男性、50代、名古屋圏)

背筋が伸びる。(姿勢が良くなる)
腰痛が緩和した。
コアが鍛えられる。（効果あり）（男性、50代、北陸）

カイロプラチィックの方にコアヌ－ドルを使用したあとは背筋が真っ直ぐになっていると言われた。（女性、60代、中部）

母は仰向けに眠ることができるようになったといっています。
私の場合もコアマッスルが鍛えられているのが分かります。(男性、50代、首都圏)

なかなか使う時間がありませんが、腰や背中が痛いときに使うと楽になる気がします。（女性、30代、名古屋圏）

便通が整った。（女性、40代、首都圏）

体調が一層よくなった気がする。毎日が軽快に動ける。 (男性、40代、首都圏)

体のバランスがよくなった(男性、40代、中部)

ウォーキング等運動したあと疲労感が少なくなったような気がする。
ストレッチした後の爽快感、腰痛、肩こりの緩和を実感している。(男性、50代、関西圏)

日々　自宅で何か体調管理，調整を心掛けたいと思っておりましたが、ようやく毎日無理なく続けられそうだなと思えるものとの出会いをいただいたような気がします。具体的な実感はこれからの継続の中に多く体験できることと予感しています。購入してから　まだ日が浅く特別な実感をお伝えできない状況です。(女性、50代、首都圏)

肩こりが軽減した。テレビを見ながらなど、気軽にできるので毎日継続できるのが良いです。（女性、30代、首都圏）

腰痛があっても、夜、コアヌードルの上に乗ってから寝ると翌日腰の痛みがなくなっている。背骨がリセットされる気がする。
持ち運びに軽くて家族みんなで気軽に使用出来るところが、とても満足しています。(女性、40代、首都圏)