トリガーポイント療法 of からだメンテナンススタジオ【アルファウェーブRE】体幹トレーニング / 腰痛改善プログラム / トリガーポイント療法 / ゴルフ体幹トレーニング / ゴルフコンディショニング　東京 赤坂 溜池山王

痛みの原因を特定し、根本から解消
慢性の痛みの原因の多くは“筋肉のこわばり＝トリガーポイント”です。どこがどんな動作で痛むかを詳しく調べることで、障害されている筋肉を特定することができます。それによって今まで見逃されていた原因を見つけ、効果的な治療を施します。

治療を受けるだけでは治らない
一般的な治療では施術を受けるのみで終わる場合が多いですが、それでは身体の機能は回復しません。ストレッチやエクササイズなどのリハビリトレーニングにより“自ら動ける”機能を回復することが必要です。

筋肉内の循環を良くする
慢性痛の原因である“トリガーポイント”では、筋肉内の血行が悪くなっています。それによって筋肉が硬くこわばり、酸素不足や栄養不足、また発痛物質が貯留することにより強い痛みが起こります。手技療法や鍼治療により筋肉内の血行を改善します。

筋の伸縮機能を回復
“トリガーポイント”の生じている筋肉は、正常な伸び縮みができなくなっています。それによって筋肉が伸ばされたり、力を出そうと収縮したりするときに強い痛みが起こります。ストレッチやPNFストレッチの施術により、筋の伸縮機能を回復します。

関節の前後左右のバランスを整える
痛みがあると関節のバランスや身体の左右のバランスが悪くなります。右の膝が痛むために左脚でかばっていると左の膝も悪くなるように、他の部位も痛めたり治りが悪くなったりします。エクササイズで柔軟性や筋力のバランスを回復し、正常な状態に戻します。

神経と筋肉のつながりを回復
強い痛みや長期間の痛みがあると、筋肉と神経のつながり＝神経筋機能が低下します。それによって動かしにくくなったり治りが悪くなったりします。PNFストレッチやエクササイズなどで関節や筋肉を動かすことで神経筋機能を回復します。

関節を支える力を取り戻し、正しい運動軸を回復
筋肉のこわばりにより関節のバランスが崩れると、動くときに引っ掛かかります。これは関節内部の動き＝関節包内運動が障害され、関節の運動軸が狂うためです。モビリゼーションで関節包内運動を修正し、正常な運動軸を回復します。

トリガーポイントマニピュレーション

手技によってトリガーポイントを治療します。緊張した筋肉をゆるめ、血行を改善し、痛みを和らげます。

鍼治療

鍼治療によってトリガーポイントを治療します。緊張した筋肉をゆるめ、血行を改善し、痛みを和らげます。

ストレッチ

緊張して短縮した筋肉を、伸ばしてゆるめます。痛みを和らげ、治療効果を長持ちさせます。

PNFストレッチ

抵抗運動によって緊張した筋肉をリラックスし、神経と筋肉のつながり（神経筋機能）を回復します。

モビリゼーション

手技によって固くなった関節をゆるめ、正常な関節の動き（関節包内運動）を回復します。

運動療法（リハビリトレーニング）

関節を支える筋力を回復し、正常な動作を回復します。