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『ヘルニアが治る』手術をしない腰椎椎間板ヘルニアの治し方 治療法【腰痛トレーニング研究所】東京都新宿区四谷

電話でのお問い合わせは03-6457-8616

東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

『ヘルニアが治る』手術をしない腰椎椎間板ヘルニアの治し方 治療法


『椎間板ヘルニアと診断された…』
『痛くて座っていられない…』
『腰や脚の痛み、しびれで長く歩けない…』
『痛みやしびれがなかなか治らない…』


このような症状を抱えて困っていませんか?

『病院では薬や湿布だけ、治らないなら手術と言われた…』
『整体、接骨院、鍼灸もかよったけど全然良くならない…』
『運動しろと言われてスポーツジムやヨガに行ったらかえって悪化した…』

運動しても、治療を受けてもよくならないどころか悪化してしまう人も増えています。

でも大丈夫!良い解決法があります!

はじめまして。
私は腰痛トレーニング研究所/さくら治療院院長の川口陽海と申します。
厚生労働大臣認定の鍼灸師の国家資格を持ち、20年以上治療の仕事に携わっています。

私自身がもともとひどい腰痛坐骨神経痛患者でした。
18年以上痛みやしびれに悩まされていました。

しかし、ある方法で痛みやしびれから解放され、今はすっかり完治しています。

その方法とは、

《体幹インナーマッスルトレーニング》

《トリガーポイント治療》

これらの方法で、私は自分自身の腰痛坐骨神経痛を完治させました!

それだけでなく、同じように痛みやしびれに悩む、多くの患者さんにも効果が上がっています。

雑誌にも取り上げられました。

当院では、腹圧を強める体幹インナーマッスルのリハビリトレーニングとトリガーポイント治療により、慢性の腰痛・坐骨神経痛を改善する『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』をおこなっています。

 

『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』は、手術や他の治療に比べて次のような優れた利点があります。

手術のように体を傷つけることがない。
もちろん再手術のリスクもない。
自分の身体をコントロールする方法が身につく。
一度効果が出れば、その効果は持続する。
自分でセルフケアができる。
短期間で効果を実感できる。
数年にわたる痛みでも、平均2ヶ月の短期間で改善する。
痛みに伴う不安感や絶望感がなくなる


あなたが椎間板ヘルニアによる、腰痛、坐骨神経痛、脚のしびれなどでお悩みでしたら、ぜひ一度体験していただきたい。

とくに手術をするべきか迷っているようでしたら、手術をされる前に試して損はありません。きっと効果があると思います。

このページでは、その方法についてお伝えしていきます。なるべくわかりやすく書いていますので、最後までお読みいただければ幸いです。

腰痛トレーニング研究所・さくら治療院
院長 川口陽海


ヘルニアが手術せずに2ヶ月でひっこみ、坐骨神経痛も治った


我孫子市在住松田さん(仮名)50代男性

Q.当院に来られる前はどんなお悩みがありましたか?

突然の脚の激痛から動けなくなってしまいました。病院でMRI検査を受けたところ『椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛』と診断されました。
通勤時はつり革に脂汗をかいて痛みを我慢し、数メートル歩いてはうずくまることの繰り返しでした。

Q.そのお悩みを解決されるために何をされていましたか?

病院を3箇所まわりましたが、薬を飲もうが座薬を入れようがブロック注射を打とうが全く消えませんでした。

Q.たくさん施術所がある中でなぜ、当院に来院されましたか?

インナーマッスルを鍛えることにより、腰痛を改善するという画期的なことを初めて耳にして、訪ねてみようと思いました。

Q.腰痛トレーニングプログラムの結果はいかがでしたか?

初回は大変有効なトレーニングであると十分認識して帰ってきました。
納得して帰ってきましたので、毎日風呂上りに30分ぐらいいただいたメニューをこなしたところ、3週間後にはほとんど痛みはなくなりました。
さらに、1ヶ月後に再検査をしたところ、『ヘルニアが引っ込んでいる!』と言われました。
それが下の画像です。放射線科のドクターもびっくりしていました。

Q.他の施術所と違い、どこか違うようなところはありましたか?

初回のカウンセリングでは症状や経過について親身に話しを聞いていただき、考えられる原因や施術方針などを詳しく説明していただいたので、とても納得できました。
施術や指導もとても丁寧で、トレーニングのやり方も細かく教えていただけたので、その場で楽になる感じがあり、家でも続けてみようと期待と意欲がわきました。

Q.同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いいたします。

病院の治療が全く効かず、数歩も歩けないくらいだった激痛が、ほんの数週間で良くなったのには本当にびっくりしました。
受けてみる価値は絶対あると思います。なかなか治らないなら、ぜひ一度腰痛トレーニング研究所に相談されると良いと思います。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

腰椎椎間板ヘルニアを改善するためのポイントは3つ


腰椎椎間板ヘルニアでは様々な症状がみられますが、臨床上多くみられるものは次の3つがあります。

腰痛
坐骨神経痛
間欠性跛行

腰痛トレーニング研究所では、これらの症状は次のような原因でおこると考えています。

1.ヘルニアによる圧迫刺激
2.腰や股関節(殿筋群)の筋緊張
3.足首(足関節)の筋力低下


腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムでは、これらの原因に対して次のようにアプローチして改善していきます。

1.ヘルニアによる圧迫を減らす(除圧)
  ⇒ 体幹インナーマッスルトレーニング
2.腰や股関節(殿筋群)の筋緊張をゆるめる
   ⇒ トリガーポイント療法
3.足首の筋力強化


このページでは、これら3つの原因と、それを治す方法を説明します。

ヘルニアの真の原因と、背骨や腰を支える体幹インナーマッスル

椎間板ヘルニアは、下の図のように積み重なった背骨と背骨の間にあるクッション『椎間板』が、何らかの原因によってつぶれたり裂けたりして中身が飛び出すことによりおこります。

本来背骨(脊椎)は、背筋や腹筋など外側の抗重力筋群と、内側のインナーマッスルの働きによる腹圧で支えられます。

腹圧で背骨を支えるメカニズムは、下の図のようになっています。

腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルは、左のように、お腹を引っ込めるようにして腹圧を高め、体の内側からの圧力で背骨を正しい位置で支えます。

これらの体幹インナーマッスルの筋力が低下すると、腹圧が低下して右のように背骨を支える力が弱くなり、一部分が圧迫されることになります。



これが椎間板ヘルニアの真の原因です。

腹圧を高めて背骨を支える力を回復すれば、脊椎や椎間板の圧迫を弱めることができます。
ヘルニアがあっても、インナーマッスルで背骨や腰が支えられれば、痛みやしびれなどの症状は良くなるのです。

 


腹圧を高める体幹インナーマッスルトレーニング

体幹インナーマッスルトレーニングには様々なものがありますが、腰痛トレーニング研究所では、コアヌードルというエクササイズ器具を使ったトレーニングを中心におこなっています。

コアヌードルを使用することで、普通のエクササイズではトレーニングしづらい、多裂筋や腹横筋などのインナーマッスルまで安全に負荷をかけ、効果的にトレーニングしていくことができます。


コアヌードル

コアヌードルを使ったエクササイズ例

このトレーニングをおこなうことによって、腹圧で背骨を支える力が回復すると、椎間板ヘルニアによる圧迫が減ります。

また体を内側から支える力が養われますので、腰や背中、骨盤周囲の筋肉の疲労や緊張が軽減し、痛みが改善します。

ヘルニアの痛みの原因となる“トリガーポイント”

トリガーポイントとは、簡単に言うと痛みの原因となる筋肉のしこりのことです。神経痛のような激痛やしびれなどをおこします。

最近CMでやっている「ジンジン、ビリビリ、チクチク」も、神経からではなく筋肉=トリガーポイントからくることがあります。

腰や脚の痛みをおこすトリガーポイントはたくさんあります。

以下の図を良く見てください。













どうでしょう?あなたの症状に当てはまるような図がいくつかありませんか?
もし当てはまるものがあれば、あなたの症状は“トリガーポイント”による症状の可能性があります。

トリガーポイントについて詳しくはこちら>>

ヘルニアの症状を治すトリガーポイント治療

手技やストレッチでトリガーポイントを治療します。

トリガーポイントリリース

筋膜リリース

筋膜リリースについて詳しくはこちら≫

ストレッチ

トリガーポイント治療について、より詳しくはこちら≫

足首の筋力強化

腰痛や坐骨神経痛の方に共通する動作のクセがあります。 それは、

@踵重心
A脚の内側の筋肉が使えない

B歩幅が狭い

この3つです。 これは足首や足の指の力、太ももやお尻などが弱くなっている証拠。

足関節(足首)から下は人間の身体のいわば土台です。
足関節を支えるふくらはぎや足の指の筋力が弱まると、下の図のように身体全体に歪みが生じてしまうことになります。


足関節を強化することは、膝や股関節、腰などの負担を減らすことになり、腰や脚の痛みを解消することにつながります。

【足関節(足首)のエクササイズ例】
爪先立ちのエクササイズでふくらはぎの筋肉をトレーニング

腰椎椎間板ヘルニアを治す方法 おさらいとまとめ




腰痛トレーニング研究所では、この3つのポイントを踏まえたリハビリトレーニング、“腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム”を指導しています。

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日曜祝日休診


※メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。お電話受付時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。


たくさんの方が腰痛・坐骨神経痛から解放され、笑顔を取り戻しています。

40代女性


60代女性


60代女性


50代女性


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60代女性


50代男性


腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラムをおこなうと


トリガーポイントがほぐれ、血行が良くなり、痛みやしびれが軽減する

体幹のインナーマッスルが回復し、腰を支える力が強くなる

体幹のインナーマッスルが回復し、姿勢や動きが良くなる

背骨、骨盤、股関節が柔軟になる

痛みの出ない姿勢や動作を身につけられ、歩き方や動きが良くなる

これらの結果として腰や脚の痛み、シビレなどが改善するのです。

椎間板ヘルニアを治す3つの方法

腰痛トレーニング研究所では、椎間板ヘルニアを治す3つの方法をご用意しています。

  1. 通院してプログラムを受ける(施術治療とトレーニング指導)
  2. 自宅などに出張往診を依頼する
  3. DVDを購入して自分でセルフケアをおこなう


詳しくはこちらのページをご覧ください。
【治療を受けるには/メニュー・料金】

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DVDを購入してセルフケアをしたいなら

腰痛トレーニング研究所で指導している“腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム”の内容がDVDになりました。

腰や脚の痛みやしびれを自分で治したい方、腰痛トレーニング研究所で治療を受けたいけれど、遠くて通えないというような方などに最適なDVDです。


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アクセス

※ご注意:グーグルマップのナビを使用すると、所在地ビルの裏側に案内されてしまいますが、ビルの入り口は表の大通り(新宿通り)側にありますのでご注意ください。

腰痛トレーニング研究所/さくら治療院
〒160-0004 東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

店舗外観

電車の場合

東京メトロ丸の内線四谷三丁目駅より、新宿方面からは4番出口、池袋方面からは3番出口を出て、新宿通りを四ツ谷駅方面に向かい徒歩3分。
JR・東京メトロ四ツ谷駅より、新宿通りを四谷三丁目方面に向かい徒歩7分。

自動車の場合

近隣のコインパーキングなどをご利用ください。