『ゴルファーのすべり症・分離症が手術をせずに治る！』治療法【腰痛トレーニング研究所】東京都新宿区四谷

『ゴルファーのすべり症・分離症が手術をせずに治る！』治療法

『腰椎すべり症・分離症と診断された…』
『痛くて座っていられない…』
『腰や脚の痛み、しびれで長く歩けない…』
『痛みやしびれがなかなか治らない…』
『何よりも大好きなゴルフが思うようにできない…』

このような症状を抱えて困っていませんか？

『病院では薬や湿布だけ、治らないなら手術と言われた…』
『整体、接骨院、鍼灸もかよったけど全然良くならない…』
『運動しろと言われてスポーツジムやヨガに行ったらかえって悪化した…』

『ゴルフはやめなさいと言われてしまった…』

運動しても、治療を受けてもよくならないどころか悪化してしまう人も増えています。

でも大丈夫！良い解決法があります！

はじめまして。
私は腰痛トレーニング研究所／さくら治療院院長の川口陽海と申します。
厚生労働大臣認定の鍼灸師の国家資格を持ち、20年以上治療の仕事に携わっています。

私自身がもともとひどい腰痛坐骨神経痛患者でした。
18年以上痛みやしびれに悩まされていました。

しかし、ある方法で痛みやしびれから解放され、今はすっかり完治しています。

その方法とは、

《体幹インナーマッスルトレーニング》

《トリガーポイント治療》

これらの方法で、私は自分自身の腰痛坐骨神経痛を完治させました！

それだけでなく、同じように痛みやしびれに悩む、多くの患者さんにも効果が上がっています。

雑誌にも取り上げられました。

当院では、腹圧を強める体幹インナーマッスルのリハビリトレーニングとトリガーポイント治療により、慢性の腰痛・坐骨神経痛を改善する『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』をおこなっています。

『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』は、手術や他の治療に比べて次のような優れた利点があります。

手術のように体を傷つけることがない。
もちろん再手術のリスクもない。
自分の身体をコントロールする方法が身につく。
一度効果が出れば、その効果は持続する。
自分でセルフケアができる。
短期間で効果を実感できる。
数年にわたる痛みでも、平均２ヶ月の短期間で改善する。
痛みに伴う不安感や絶望感がなくなる

あなたが腰椎すべり症・分離症による、腰痛、坐骨神経痛、脚のしびれなどでお悩みでしたら、ぜひ一度体験していただきたい。

とくに手術をするべきか迷っているようでしたら、手術をされる前に試して損はありません。きっと効果があると思います。

このページでは、その方法についてお伝えしていきます。なるべくわかりやすく書いていますので、最後までお読みいただければ幸いです。

腰痛トレーニング研究所・さくら治療院
院長　川口陽海

Contents

腰椎すべり症・分離症が治った例
腰椎すべり症・分離症を改善するためのポイントは３つ
腰椎すべり症・分離症の真の原因と、背骨や腰を支える体幹インナーマッスル
腹圧を高める体幹インナーマッスルトレーニング
腰椎すべり症・分離症の痛みの原因となる“トリガーポイント”
腰椎すべり症・分離症の症状を治すトリガーポイント治療
足首の筋力強化
腰椎すべり症・分離症を治す方法　おさらいとまとめ
腰痛・坐骨神経痛が治ったたくさんの方々
“腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム”の効果
腰椎すべり症・分離症を治す３つの方法
料金

腰椎すべり症が治った例

東京都町田市　伊藤光世さん　６０代男性

伊藤さん（左）　院長川口（右）

Q．当院に来られる前はどんなお悩みがありましたか？

以前から何回もぎっくり腰を繰り返していましたが、寒い中屋外で数日間ハードな肉体作業をした後、自宅のベランダで掃除をしている際にまたぎっくり腰になってしまいました。３～４日は全く動けず、布団の中で排せつするほどに・・・。

Ｑ．そのお悩みを解決されるために何をされていましたか？

病院にいくと腰椎すべり症との診断を受けました。
整形外科で理学療法やマッサージを受けてある程度回復したので、リハビリも兼ねて水泳をはじめました。
最初は好調でしたが、段々腰が重くなってきました。それでも水泳を続けていましたが、頑張れば頑張るほどに腰が重く、やがてまた痛くなってしまいました。
整体や鍼治療を受けるとそれなりの効果はありましたが、根本的には解決しませんでした。

Ｑ．たくさん施術所がある中でなぜ、当院に来院されましたか？

雑誌やテレビで黄色いポール『コアヌードル』を用いたトレーニングを知り、ネットで調べたところ、その指導をしている腰痛トレーニング研究所にたどり着き、治療と指導を受けに来ました。

コアヌードル

Ｑ．腰痛トレーニングプログラムの結果はいかがでしたか？

最初の２～３週は週２回ペースで通いました。
その努力もあって、１ヶ月ほどで日常生活には支障がないくらいまで回復しました。
その後も様子を見ながら週１回から２週に１回、そして月に１回と通院ペースを落としていき、約３ヶ月ほどでほぼ完治に至りました。

Ｑ．他の施術所と違い、どこか違うようなところはありましたか？

『コアヌードル』を使ったインナーマッスルのトレーニングを教えていただけるところは他にはないと思います。
なにより先生方が親身になって治療をしてくれて、とても良かったです。

Ｑ．同じような症状を持っておられる方にメッセージをお願いいたします。

すべり症による狭窄と診断され、病院のリハビリで改善したものの再び悪化。
雑誌で掲載された記事を見て『これだ！』と思って指導を受けに来ました。
先生方に会えて本当に良かった！！
同じような症状で悩んでいる方には『騙されたと思って受けてみなさい！きっと先生方は応えてくれる！』と言いたいです。

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

腰椎すべり症・分離症を改善するためのポイントは３つ

腰椎すべり症・分離症では様々な症状がみられますが、臨床上多くみられるものは次の３つがあります。

■腰痛
■坐骨神経痛
■間欠性跛行

腰痛トレーニング研究所では、これらの症状は次のような原因でおこると考えています。

１．分離すべりによる圧迫刺激
２．腰や股関節（殿筋群）の筋緊張
３．足首（足関節）の筋力低下

腰痛トレーニング研究所の“腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム”では、これらの原因に対して次のようにアプローチして改善していきます。

１．分離すべりによる圧迫を減らす(除圧)
　　⇒　体幹インナーマッスルトレーニング
２．腰や股関節(殿筋群)の筋緊張をゆるめる
　　⇒　トリガーポイント療法
３．足首の筋力強化

このページでは、これら３つの原因と、それを治す方法を説明します。

腰椎すべり症・分離症の真の原因と、背骨や腰を支える体幹インナーマッスル

腰椎分離症は、下の左の図のように腰椎の前方部分である椎体と後方部分の棘突起（椎弓）が離れてしまって起こる症状です。腰椎すべり症は、腰椎分離症から椎体部分がさらに前方に移動して（すべって）おこる腰椎分離すべり症と、分離はないけれど椎間板が老化などで不安定になっておこる変性すべり症があります。

本来背骨（脊椎）は、背筋や腹筋など外側の抗重力筋群と、内側のインナーマッスルの働きによる腹圧で支えられます。腹圧で背骨を支えるメカニズムは、下の図のようになっています。

腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群などのインナーマッスルは、左のように、お腹を引っ込めるようにして腹圧を高め、体の内側からの圧力で背骨を正しい位置で支えます。

これらの体幹インナーマッスルの筋力が低下すると、腹圧が低下して右のように背骨を支える力が弱くなり、一部分が圧迫されることになります。

これが腰椎すべり症・分離症の真の原因です。

腹圧を高めて背骨を支える力を回復すれば、脊椎や椎間板の圧迫を弱めることができます。
分離やすべりがあっても、インナーマッスルで背骨や腰が支えられれば、痛みやしびれなどの症状は良くなるのです。

腹圧を高める体幹インナーマッスルトレーニング

体幹インナーマッスルトレーニングには様々なものがありますが、腰痛トレーニング研究所では、コアヌードルというエクササイズ器具を使ったトレーニングを中心におこなっています。

コアヌードルを使用することで、普通のエクササイズではトレーニングしづらい、多裂筋や腹横筋などのインナーマッスルまで安全に負荷をかけ、効果的にトレーニングしていくことができます。

コアヌードル

コアヌードルを使ったエクササイズ例

このトレーニングをおこなうことによって、腹圧で背骨を支える力が回復すると、腰椎すべり症・分離症による圧迫が減ります。

また体を内側から支える力が養われますので、腰や背中、骨盤周囲の筋肉の疲労や緊張が軽減し、痛みが改善します。

腰椎すべり症・分離症の痛みの原因となる“トリガーポイント”

トリガーポイントとは、簡単に言うと痛みの原因となる筋肉のしこりのことです。神経痛のような激痛やしびれなどをおこします。

最近ＣＭでやっている「ジンジン、ビリビリ、チクチク」も、神経からではなく筋肉＝トリガーポイントからくることがあります。

腰や脚の痛みをおこすトリガーポイントはたくさんあります。

以下の図を良く見てください。

どうでしょう？あなたの症状に当てはまるような図がいくつかありませんか？
もし当てはまるものがあれば、あなたの症状は“トリガーポイント”による症状の可能性があります。

トリガーポイントについて詳しくはこちら＞＞

腰椎すべり症・分離症の症状を治すトリガーポイント治療

手技やストレッチでトリガーポイントを治療します。

トリガーポイントリリース

筋膜リリース

筋膜リリースについて詳しくはこちら≫

ストレッチ

トリガーポイント治療について、より詳しくはこちら≫

足首の筋力強化

腰痛や坐骨神経痛の方に共通する動作のクセがあります。それは、

①踵重心
②脚の内側の筋肉が使えない
③歩幅が狭い

この３つです。これは足首や足の指の力、太ももやお尻などが弱くなっている証拠。

足関節（足首）から下は人間の身体のいわば土台です。
足関節を支えるふくらはぎや足の指の筋力が弱まると、下の図のように身体全体に歪みが生じてしまうことになります。

足関節を強化することは、膝や股関節、腰などの負担を減らすことになり、腰や脚の痛みを解消することにつながります。

【足関節（足首）のエクササイズ例】
爪先立ちのエクササイズでふくらはぎの筋肉をトレーニング

腰椎すべり症・分離症を治す方法　おさらいとまとめ

腰痛トレーニング研究所では、この３つのポイントを踏まえたリハビリトレーニング、“腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム”を指導しています。

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