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動画 腰の片側が痛む場合のストレッチ

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東京都新宿区四谷2-14-9森田屋ビル301

動画 腰の片側が痛む場合のストレッチ


下の図のように腰の右側、または左側が痛む場合のストレッチを動画で紹介します。

脊柱起立筋


腰方形筋


中殿筋



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腰痛トレーニング研究所/さくら治療院
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