坐骨神経痛

 

上の図の赤くなっているあたりに痛みが出て、つらくて病院に行くとたいていの場合“坐骨神経痛”と診断されると思います。

 

しかし実はこれは股関節の奥にある“小殿筋”という筋肉に ...

坐骨神経痛

 

腰から脚にかけて痛みやしびれがおこり、つらくて病院にいくと、たいていの場合“坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)”と診断されます。

 

しかし、“坐骨神経痛”には“本当の坐骨神経 ...

インナーマッスルトレーニング

腰痛や坐骨神経痛の方に、まず最初に絶対やってほしいトレーニングがあります。

 

それが“体幹インナーマッスルトレーニング”。

 

腰痛改善のためのインナーマッスルトレ ...