坐骨神経痛

 

腰から脚にかけて痛みやしびれがおこり、つらくて病院にいくと、たいていの場合“坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)”と診断されます。

 

しかし、“坐骨神経痛”には“本当の坐骨神経 ...

インナーマッスルトレーニング

腰痛や坐骨神経痛の方に、まず最初に絶対やってほしいトレーニングがあります。

 

それが“体幹インナーマッスルトレーニング”。

 

腰痛改善のためのインナーマッスルトレ ...